• Yeşil Çayın Faydaları

    Salı, Mart 31, 2015 Permalink 29

    Yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Yüksek antioksidan içeriği ile cildin yenilenmesini hızlandırır ve kolajen üretimini destekler. Yaşın ilerlemesiyle kaybolan cilt elastikiyetinin önüne geçmek için günde 2-3 fincan yeşil çay içebilirsiniz. Gözünüzün çevresindeki yorgunluk belirtilerinden kurtulmak için yeşil çay poşetleriyle kompres uygulayabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandırır Yeşil çay’da bulunan ve antioksidan etkisi ...

  • Sağlıklı kilo vermenin 10 püf noktası

    Çarşamba, Mart 25, 2015 Permalink 15

    1. Vücudunuzu aç bırakmayın Her gün aynı miktarda kalori alırsanız, kendinizi daha iyi hisseder ve daha fazla yemekten kaçınırsınız. Bir gün çok yiyip, ertesi gün aç kalırsanız, kendinizi doymuş hissetmezsiniz. Bu nedenle, her gün aynı sakilde yemeye özen gösterin. 2. Kahvaltıyı atlamayın Öğünlerinizin miktarını kontrol altına almalısınız. Sabah ...